1. “Thành công không đến với những người biếng nhác.” – Thomas Edison
2. “Sức khỏe là tài sản quý nhất.” – Ralph Waldo Emerson
3. “Không có gì khó mà không thể vượt qua được bằng sự cố gắng.” – William Shakespeare
4. “Đừng lựa chọn cuộc sống dễ dàng, hãy lựa chọn để trở thành người mạnh mẽ.” – Unknown
5. “Mục tiêu của cuộc sống không phải là sống lâu, mà là sống khỏe.” – Unknown
6. “Không có thứ gì quý giá hơn sức khỏe.” – Virgil
7. “Hãy yêu thương cơ thể của mình, nó là nơi duy nhất mà bạn được sống.” – Jim Rohn
8. “Hãy đặt sức khỏe và cơ thể lên hàng đầu, vì chúng là nền tảng cho mọi thành công.” – Unknown
9. “Cuộc sống không phải là việc sống mà là việc sống khỏe mạnh.” – Joseph Pilates
10. “Đôi khi bạn cần phải đánh đổi việc dễ dàng để có được thành quả đáng giá.” – Unknown
11. “Khởi đầu là nửa công việc. Hãy bắt đầu ngay hôm nay!” – Mark Twain
12. “Hãy làm điều gì đó hôm nay mà bạn sẽ cảm thấy tự hào khi nhìn lại cuộc đời của mình.” – Unknown
13. “Thay đổi bắt đầu từ bạn tự tin vào khả năng của mình.” – Unknown
14. “Hãy tập luyện vì bạn yêu thương chính mình.” – Unknown
15. “Hãy trân trọng sức khỏe, vì nó không phải là điều tự nhiên mà là quyền đáng giá.” – Unknown
16. “Đừng để sức khỏe của mình trở thành tài sản cuối cùng bạn mất đi.” – Zig Ziglar
17. “Đừng chờ đến ngày mai, hãy bắt đầu từ hôm nay.” – Unknown
18. “Cuộc sống chỉ dành cho những người dũng cảm.” – Unknown
19. “Tập luyện không chỉ là việc tạo ra cơ thể đẹp, mà là cách để tạo ra cuộc sống tốt hơn.” – Unknown
20. “Thành công không đến với những người ngồi chờ đợi, hãy bắt đầu hành động ngay hôm nay.” – Unknown
21. “Không có gì xứng đáng có được nếu bạn không làm việc chăm chỉ.” – Unknown
22. “Hãy sống theo nguyên tắc: nỗ lực, kiên nhẫn và không từ bỏ.” – Unknown
23. “Vượt qua giới hạn của bản thân và tạo ra một phiên bản tốt hơn.” – Unknown
24. “Hãy tập luyện vì sức khỏe của bạn, không phải vì số cân trên cân nặng.” – Unknown
25. “Không có gì quý giá hơn cảm giác khi bạn vượt qua được những thử thách khó khăn.” – Unknown
26. “Hãy biến ước mơ thành hiện thực bằng cách làm việc chăm chỉ.” – Unknown
27. “Đừng chỉ mơ mộng, hãy hành động để biến chúng thành hiện thực.” – Unknown
28. “Sự thành công không chỉ đến với những người giỏi nhất, mà đến với những người không từ bỏ.” – Unknown
29. “Tâm hồn khỏe mạnh là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh.” – Unknown
30. “Hãy coi tập luyện như là cuộc sống và hãy sống nó đúng nghĩa.” – Unknown
31. “Đừng xem tập luyện là gánh nặng, hãy nhìn nó như là cơ hội để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.” – Unknown
32. “Hãy tìm thấy niềm vui trong quá trình tập luyện, vì thành công không đến từ sự khó khăn.” – Unknown
33. “Hãy nhớ rằng cuộc sống là một hành trình, không phải chỉ là một điểm đến.” – Unknown
34. “Hãy tập luyện để vượt qua giới hạn của chính mình, không phải để so sánh với người khác.” – Unknown
35. “Tập luyện không chỉ là việc đốt cháy calo, mà là sự đầu tư vào tương lai của chính mình.” – Unknown
36. “Hãy là người biết đánh giá giá trị của chính mình và không để ai khác quyết định thành công hay thất bại của bạn.” – Unknown
37. “Khởi đầu là nửa công việc, nhưng không phải chỉ một lần khơi dậy, mà là mãi mãi.” – Unknown
38. “Tập luyện không chỉ là việc cầu mưa, mà là việc xây dựng ngôi nhà cho tương lai của chính mình.” – Unknown
39. “Hãy để sức khỏe trở thành tài sản quý nhất của bạn.” – Unknown
40. “Thành công là kết quả của sự kiên trì và sự không từ bỏ.” – Colin Powell
41. “Cuộc sống chỉ đáng sống khi bạn sống khỏe mạnh.” – Proverb
42. “Hãy làm việc chăm chỉ ngay từ bây giờ để không phải hối hận sau này.” – Unknown
43. “Thân hình đẹp không chỉ là nguồn tự tin, mà là sự chăm sóc và tôn trọng bản thân.” – Unknown
44. “Tập luyện đừng chỉ để có thân hình đẹp, mà để có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.” – Unknown
45. “Hãy nhớ rằng sức khỏe là quan trọng nhất và không thể mua được bằng tiền.” – Unknown
46. “Không có gì khó khăn đến mức không thể vượt qua được, nếu bạn không từ bỏ.” – Unknown
47. “Đừng đánh mất sức khỏe chỉ vì công việc, hãy tìm cách cân bằng cuộc sống và công việc.” – Unknown
48. “Tập luyện không chỉ là việc làm, mà là cách để sống.” – Unknown
49. “Hãy sống một cuộc sống không cần nhìn trở lại với hối tiếc.” – Unknown
50. “Không có gì giá trị hơn sức khỏe, hãy chăm sóc và trân trọng nó.” – Unknown.
Nói cho cùng thì chẳng ai thích tập luyện hơn sống “buông thả”, cũng như không đứa trẻ nào thích đi học hơn đi chơi. Nhưng khổ luyện có cái giá của nó, những lúc quá mệt mỏi hãy nhớ tới những câu nói hay truyền động lực này để tiếp tục cuộc hành trình gian khổ nhưng đầy vinh quang nhé!
Bạn có thường bị mất động lực tập luyện?
Mỗi người có một lý do khác nhau để tập luyện. Có thể bạn tập vì sức khỏe, có thể tôi tập để cho vui, những người khác thì tập cho sáu múi… Lý do nào cũng là chính đáng, nhưng dù tập luyện vì điều gì thì chắc chắn tất cả mọi người đều không thể tránh khỏi những phút “yếu lòng”, những ngày mà ta thậm chí chẳng muốn đứng dậy khởi động chứ đừng nói đến chuyện tập tành cho ra hồn.
Và tâm lý đó cũng hoàn toàn chính đáng. Để có một thân hình hoàn hảo hay sức khỏe hơn người, chúng ta buộc phải vượt qua những cám dỗ từ chính bản năng trong con người mình. Thay vì nằm ườn ở nhà xem chương trình tivi yêu thích, bạn phải lết đến phòng tập gym rồi thở hồng hộc mệt đứt hơi. Và thay vì đánh chén đủ món ngon trên đời, bạn phải kiêng cữ đến mức khắc khổ.
Tập luyện và dinh dưỡng chưa bao giờ là việc dễ dàng, và sẽ chẳng bao giờ dành cho những người lười biếng không chịu nỗ lực.
Những câu nói hay sẽ giúp bạn luôn hừng hực khí thế!
Nhưng nếu một ngày bạn cảm thấy quá chán nản với chế độ khắt khe đó và muốn từ bỏ để trở lại làm một người “bình thường”? Đừng lo, vì bạn không hề đơn độc đâu. Tất cả những ai đủ mạnh mẽ để bắt đầu hành trình gian khổ này cũng đều có lúc trở nên “mềm yếu” như vậy, đó hoàn toàn là bản năng tự nhiên (nếu bạn chưa từng cảm thấy như thế thì chắc không phải con người!).
Nhưng chính khi vượt qua những phút dao động đó, ta sẽ ngày càng mạnh hơn và làm chủ bản thân để chinh phục những đỉnh cao mới. Để làm được điều đó hẳn bạn sẽ cần nguồn động lực từ những người thành công đi trước, vậy thì đây chính là bài viết dành cho bạn. 50 câu nói không chỉ là những lời dặn suông mà đó thực sự là kinh nghiệm mồ hôi nước mắt đúc kết qua bao nhiêu khó khăn thăng trầm của cả một đời người.
Không ai mới sinh ra đã vĩ đại, và cũng chẳng có ai chưa trải qua vất vả khó khăn mà nói được những lời tâm huyết. Lời nhắn nhủ của các ngôi sao thể thao, huyền thoại võ thuật, vĩ nhân fitness, doanh nhân thành đạt, và nhiều nhân vật truyền cảm hứng khác sẽ giúp chúng ta thêm vững tin vào con đường mình đã chọn và có đủ tự tin để bước tiếp đoạn đường dài phía trước. Hãy cùng đọc, suy ngẫm và thấm thía những “bí kíp võ lâm” này, biết đâu một ngày bạn sẽ trở thành tượng đài giống như họ!
1. “Hôm nay tôi sẽ làm những việc mà người khác không làm, rồi ngày mai tôi có thể đạt tới những điều mà người khác không thể.” – Jerry Rice
2. “Ngày hôm nay hãy làm một việc gì đó mà chính bạn trong tương lai sẽ tự cảm ơn mình vì điều đó.” – Khuyết danh
3. “Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi làm lại sẽ trở thành con người ta. Do đó sự xuất sắc không phải một hành động, mà là thói quen.” – Aristotle
4. “Bất kể bạn có đi chậm thế nào thì bạn cũng đang vượt trên tất cả những ai đang ngồi yên trên ghế.” – Khuyết danh
5. “Mồ hôi chính là mỡ đang khóc.” – Khuyết danh
6. “Bạn sẽ trượt 100% những cú mà bạn không đánh.” – Wayne Gretzky
7. “Sự khác biệt giữa khả thi và bất khả thi nằm ở quyết tâm của con người.” – Tommy Lasorda
8. “Nếu muốn có thứ mà bạn chưa từng có, thì bạn phải sẵn lòng làm những việc mà bạn chưa từng làm.” – Thomas Jefferson
9. “Chưa nỗ lực hết sức nghĩa là bạn đang hy sinh tài năng của mình.” – Steve Prefontaine
10. “Bạn chỉ cách tâm trạng tốt có một buổi tập mà thôi.” – Khuyết danh
11. “Sẽ chẳng có gì xảy ra nếu bạn không làm.” – Maya Angelou
12. “Cuộc sống bắt đầu tại điểm kết thúc vùng an toàn của bạn.” – Khuyết danh
13. “Tôi đã trượt hơn 9000 cú ném trong sự nghiệp của mình. Tôi đã thua gần 300 trận đấu. Hai mươi sáu lần tôi được tin tưởng giao cho cú ném quyết định trận đấu, và đã trượt. Tôi đã thất bại hết lần này đến lần khác trong đời mình. Và đó là lý do tôi thành công.” – Michael Jordan
14. “Sức mạnh không đến từ năng lực thể chất. Nó đến từ ý chí không chịu khuất phục.” – Mahatma Gandhi
15. “Ba hay bốn rep cuối cùng là thứ giúp cơ bắp phát triển. Sự đau đớn đó phân biệt nhà vô địch với những người không phải nhà vô địch. Đó là thứ mà hầu hết mọi người thiếu, là quyết tâm bước tiếp và chỉ cần dặn lòng rằng mình sẽ vượt qua cơn đau bất chấp mọi chuyện.” – Arnold Schwarzenegger
16. “Đừng đếm từng ngày, mà hãy làm sao cho từng ngày đều đáng giá.” – Muhammad Ali
17. “Nếu bạn mệt mỏi vì phải làm lại từ đầu, thì tốt nhất là đừng bỏ cuộc.” – Khuyết danh
18. “Khi cảm thấy muốn từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do khiến bạn bắt đầu.” – Khuyết danh
19. “Hãy làm những việc phải làm cho đến khi bạn có thể làm những thứ mà mình muốn làm.” – Oprah Winfrey
20. “Hãy tạo ra những thói quen lành mạnh, chứ không phải là những hạn chế.” – Khuyết danh
21. “Đừng để chiếc cân quyết định con người bạn. Hãy năng động, khỏe mạnh, hạnh phúc.” – Khuyết danh
22. “Đó là cả một hành trình, không phải cuộc chạy nước rút, để có được vóc dáng đẹp.” – Kerri Walsh Jennings
23. “Bất kể bạn có mắc bao nhiêu sai lầm hay tiến bộ chậm chạp đến đâu, thì bạn vẫn vượt xa tất cả những ai không chịu cố gắng.” – Tony Robbins
24. “Hãy cứ tin vào chính mình. Kể cả khi không tin thì hãy giả vờ như vậy, rồi đến lúc nào đó bạn sẽ tin.” – Venus Williams
25. “Hãy cố gắng để tiến bộ chứ không phải để hoàn hảo.” – Khuyết danh
26. “Mọi thành tựu lớn đều cần có thời gian.” – Maya Angelou
27. “Chúng ta không thể làm lại từ đầu. Nhưng ta có thể bắt đầu ngay bây giờ và tạo ra một cái kết mới.” – Zig Ziglar
28. “Ngay lúc này các đối thủ của bạn đang tập luyện đấy.” – Khuyết danh
29. “Những thứ chúng ta phải đối mặt có lúc trông như không thể vượt qua. Nhưng tôi đã học được một điều qua bao năm tập luyện và thi đấu. Tôi đã học được một điều từ tất cả những hiệp tập và rep khi tôi nghĩ rằng mình không thể nâng thêm một lạng tạ nào. Điều tôi học được là chúng ta luôn mạnh hơn ta tưởng.” – Arnold Schwarzenegger
30. “Những trận đấu quan trọng không phải là trận tranh huy chương vàng. Cuộc đấu tranh bên trong chính con người bạn – những trận đấu vô hình không thể tránh khỏi bên trong tất cả mỗi chúng ta – chính là nó đấy” – Jesse Owens
31. “Đừng hạ thấp mục tiêu, mà hãy tăng thêm nỗ lực.” – Tom Coleman
32. “Chính khoảnh khắc khi bạn muốn từ bỏ lại là khoảnh khắc bạn cần phải cố gắng tiếp.” – Khuyết danh
33. “Đừng than phiền, cứ làm việc chăm chỉ hơn đi.” – Randy Pausch
34. “Chỉ những người biết cảm giác bị đánh bại như thế nào mới có thể chạm tới tận đáy lòng mình và trở lại với sức mạnh nhỉnh hơn cần có để chiến thắng khi trận đấu đang ở thế cân bằng.” – Muhammad Ali
35. “Thành công không phải lúc nào cũng liên quan đến sự vĩ đại. Nó liên quan đến sự kiên định. Kiên định làm việc chăm chỉ sẽ đạt được thành công. Rồi sự vĩ đại sẽ đến.” – Dwayne “The Rock” Johnson
36. “Đừng dừng lại cho đến khi bạn cảm thấy tự hào.” – Khuyết danh
37. “Một chữ thôi: chiến. Bất cứ ai cũng có thể làm điều đó khi thuận lợi. Nhưng khi bạn đang đau đớn mới là lúc tạo nên sự khác biệt, do đó bạn phải tiếp tục chiến đấu.” Erin Cafaro
38. “Nếu điều đó là quan trọng với bạn thì bạn sẽ tìm được cách. Còn nếu không thì bạn sẽ tìm ra lý do để biện hộ.” – Ryan Blair
39. “Sức mạnh không đến từ chiến thắng. Sự phấn đấu của bạn mới giúp phát triển sức mạnh. Khi bạn vượt qua gian khó và quyết định không đầu hàng, đó chính là sức mạnh.” – Arnold Schwarzenegger
40. “Tôi không sợ người tập 10.000 cú đá trong một lần, mà tôi sợ người tập một cú đá 10.000 lần.” – Lý Tiểu Long
41. “Sự khỏe mạnh thể chất không thể đạt được bằng mơ tưởng viển vông hay mua bán nhanh gọn.” – Joseph Pilates
42. “Vượt qua những thành tích của mình cảm giác thật phi thường; tôi muốn lặp đi lặp lại điều đó mãi.” – Katherine Reutter-Adamek
43. “Gậy và đá có thể làm gãy xương tôi, nhưng squat sẽ làm tôi trở nên gai góc.” – Khuyết danh
44. “Cố gắng hết sức ở hiện tại sẽ giúp bạn có chỗ đứng tốt nhất cho mai sau.” – Oprah Winfrey
45. “Tôi chưa từng thua một trận đấu nào, tôi chỉ hết thời gian thôi.” – Michael Jordan
46. “Hãy chăm sóc cho cơ thể mình. Đó là nơi duy nhất bạn có để sống.” – Jim Rohn
47. “Nếu bạn nghĩ nâng tạ là nguy hiểm thì hãy thử làm người yếu ớt xem. Yếu ớt mới nguy hiểm.” – Bret Contreras
48. “Bất kể là bạn nghĩ rằng mình có thể hay không thể, thì bạn đều đúng.” – Henry Ford
49. “Người chiến binh thành công là người bình thường có sự tập trung cực độ.” – Lý Tiểu Long
50. “Bạn phải kỳ vọng những điều vĩ đại ở bản thân trước khi bạn có thể làm được chúng.” – Michael Jordan
Vậy đấy, cảm hứng tập luyện luôn có sẵn trong mỗi con người chúng ta nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm thấy. 50 câu nói truyền cảm hứng tuyệt hay này sẽ giúp bạn khơi dậy niềm hứng khởi mỗi ngày, giúp bạn chiến thắng “con sâu lười” đang gặm nhấm bản thân và dụ dỗ bạn từ bỏ mọi cố gắng.
Bạn có thể in những lời nhắn nhủ này ra và dán trên tường phòng ngủ, trên cửa tủ lạnh hoặc nhét trong ví, tóm lại là bất cứ chỗ nào dễ nhìn thấy nhất và dễ “cám dỗ” bạn nhất. Hãy luôn tự nhắc nhở mình phải vượt lên trên sự tầm thường vốn có để vươn tới một hình mẫu phi thường hơn.
Và cũng đừng quên rằng không có vinh quang nào không phải trả giá, không thành công nào không phải trải đớn đau. Hãy kiên trì, tự tin và chiến thắng!
“Không có gì khó khăn nếu bạn có đủ niềm tin vào bản thân.”
“Khát vọng của bạn là sức mạnh không thể ngăn cản.”
“Thành công không đến từ những gì bạn làm, mà từ cách bạn thực hiện nó.”
“Cứ đặt mục tiêu cao và hãy không ngừng cố gắng để đạt được chúng.”
“Không bao giờ từ bỏ, bởi vì thành công thường đến sau sự kiên nhẫn lâu dài.”
“Tập luyện không chỉ là sự mệt nhọc, mà còn là cách thể hiện tình yêu và quan tâm đến bản thân.”
“Đừng so sánh bản thân với người khác, hãy cạnh tranh với chính mình và trở nên tốt hơn mỗi ngày.”
“Cuộc sống càng khó khăn, tập luyện càng trở nên cần thiết.”
“Hãy nhớ rằng mỗi bước tiến nhỏ đều mang lại kết quả lớn.”
“Không còn gì quan trọng hơn sức khỏe của bạn, hãy chăm sóc nó bằng cách tập luyện.”
“Đừng chần chừ khi hôm nay, bởi vì mỗi ngày tiếp theo là cơ hội để bạn tiến xa hơn.”
“Không bao giờ quá muộn để bắt đầu. Hãy bắt đầu ngay bây giờ!”
“Thay đổi bắt đầu từ quyết định của bạn. Dứt khoát quyết định bạn sẽ tập luyện và giữ nguyên tinh thần đó.”
“Sống một cuộc sống lành mạnh không chỉ tốt cho bạn, mà còn tạo cảm hứng cho những người khác.”
“Tập luyện là cách để bạn đào sâu kiên nhẫn và đạt được sự tự tin.”
“Không gì có thể thay thế được cảm giác hoàn thành khi bạn hoàn thành một mục tiêu tập luyện.”
“Đừng để thời gian trôi qua mà không có hành động. Bắt đầu tập luyện ngay hôm nay!”
“Sẵn lòng chấp nhận những khó khăn tại thời điểm này để đạt được niềm vui trong tương lai.”
“Tập luyện không chỉ là về ngoại hình, mà còn là về sức khỏe toàn diện.”
“Không có gì tốt hơn là khi bạn cảm thấy mạnh mẽ và tự tin với bản thân.”
“Hãy biến mỗi buổi tập thành một cơ hội để thách thức và cải thiện bản thân.”
“Sự kiên nhẫn là chìa khóa để thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào, cả trong tập luyện.”
“Đừng quá lo lắng về những gì bạn chưa đạt được, hãy tự mình vun đắp và làm việc vì thành công dài hạn.”
“Không có gì là không thể đối với những người quyết tâm.”
“Hãy tập luyện cho sức khỏe của bạn, không phải vì áp lực từ xã hội.”
“Đừng so sánh bản thân với người khác, hãy cạnh tranh với bản thân mình và trở nên tốt hơn mỗi ngày.”
“Giờ là thời gian tốt nhất để tập luyện. Đừng để hôm sau trở thành ngày mai, hãy bắt đầu ngay bây giờ.”
“Ngay cả những bước tiến nhỏ nhất cũng đáng mừng. Hãy giữ vững niềm tin và tiếp tục tiến lên!”
“Đôi khi, bạn chỉ cần nhắc nhở mình rằng bạn đã làm được những điều tưởng chừng không thể.”
“Hãy xem tập luyện như một cuộc phiêu lưu và khám phá của riêng bạn.”
“Đừng để mệt mỏi và thất vọng cản trở bạn. Hãy tiếp tục với sự kiên nhẫn và đam mê.”
“Đừng bao giờ từ bỏ mục tiêu của mình chỉ vì sự mệt mỏi tạm thời.”
“Tập luyện là một cách tuyệt vời để giải tỏa stress và thả lỏng tâm trí.”
“Hãy quyết tâm để mỗi buổi tập luyện là một cuộc chiến đấu cho sự phát triển và trưởng thành của riêng bạn.”
“Việc tập luyện không những giữ bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn tận hưởng cuộc sống hơn.”
“Đừng bỏ qua cơ hội để thay đổi bản thân và trở thành phiên bản tốt hơn của mình.”
“Tập luyện không chỉ vì bạn, mà còn vì những người thân yêu xung quanh bạn.”
“Hãy tưởng tượng những gì bạn có thể đạt được khi bạn có đủ sức mạnh và sự kiên nhẫn để vượt qua mọi thử thách.”
“Không có gì khó khăn hơn việc đấu tranh với bản thân, nhưng đó là điều làm bạn trở nên mạnh mẽ hơn.”
“Chẳng có gì giá trị hơn việc công nhận rằng bạn đã rèn luyện mạnh mẽ và trở nên tốt hơn.”
“Không ngừng cố gắng và không bao giờ từ bỏ. Đó là cách bạn đạt được mọi điều trong cuộc sống.”
“Hãy mơ ước lớn, tạo ra một kế hoạch và làm việc hết mình để đạt được mục tiêu của mình.”
“Chúng ta không có giới hạn, chỉ có những rào cản tự tạo thành.”
“Khó khăn chính là thành công bị lội ngược dòng.”
“Bắt đầu từ việc đơn giản, nhưng hãy không ngừng phát triển và nâng cao.”
“Tinh thần lạc quan và kiên nhẫn là động lực để tiếp tục tập luyện mỗi ngày.”
“Cuộc sống không phải là về việc chạm tới đích mà là về việc tận hưởng mỗi bước tiến trong hành trình.”
“Không cần phải tập luyện mạnh mẽ từ ngày đầu tiên, hãy đặt mục tiêu nhỏ và dần dần tiến triển.”
“Đừng so sánh bản thân với người khác, mà hãy so sánh bản thân với phiên bản tốt nhất của chính mình.”
“Thách thức bạn là một cách để bạn phát triển và trở nên mạnh mẽ hơn.”
“Đừng bao giờ chấp nhận giới hạn của mình, mà hãy vượt qua chúng và khám phá tiềm năng thật sự của mình.”
“Tập luyện không phải là cuộc chiến với người khác, mà là cuộc chiến với chính bản thân.”
“Không có gì quý giá hơn là sức khỏe và thể lực của bạn. Hãy tận hưởng và chăm sóc nó cẩn thận.”
“Tập luyện là cách để bạn làm chủ cuộc sống của mình và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.”
“Hãy tưởng tượng những gì bạn có thể đạt được nếu bạn không bao giờ từ bỏ và tiếp tục tập luyện.”
“Ngay cả khi bạn cảm thấy không muốn tập luyện, hãy nhớ rằng mỗi buổi tập đều mang lại sự phát triển và tự tin hơn.”
“Không có gì tuyệt vời hơn việc chiến thắng những hạn chế của bản thân và đạt được những kỷ lục mới.”
“Tạm dừng chút nghỉ ngơi là cách để tái tạo cơ thể và tinh thần, nhưng không bao giờ từ bỏ hoàn toàn.”
“Đừng chỉ tập trung vào mục tiêu cuối cùng, hãy tận hưởng mỗi bước tiến trong quá trình tập luyện.”
“Không có gì là không thể đối với những người kiên nhẫn và kiên trì.”
“Thành công không đến với những người chờ đợi, hãy lấy lại quyền kiểm soát và bắt đầu tập luyện ngay bây giờ.”
